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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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常见的碱性水果有香蕉、草莓、西瓜、橘子、柚子等。 1.香蕉:富含钾元素,能帮助维持体内电解质平衡,具有促进消化、补充能量的作用。 2.草莓:含有丰富的维生素 C 和抗氧化物质,有助于提高免疫力,其弱碱性对身体有益。 3.西瓜:水分充足,能补充水分和糖分,具有清热解暑、利尿消肿的功效。 4.橘子:富含维生素和类黄酮等营养成分,可增强血管弹性,促进新陈代谢。 5.柚子:含有柚皮苷等成分,有降低血脂、调节血糖的作用,对心血管健康有益。 适量食用这些碱性水果,有助于维持身体的酸碱平衡和健康状态,但要注意合理搭配其他食物,保持均衡的饮食结构。
2024-11-05 00:13
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