长期食用花生油有何功效？_即问即答

即问即答

长期食用花生油有何功效？

2024-11-04 15:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

家里吃了这么多年花生油，花生油有什么功效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

预防医学门诊部

花生油具有多种功效，如提供营养、促进消化、保护心血管、增强免疫力、改善皮肤状况等。 1.提供营养：富含多种维生素和矿物质，如维生素 E、锌、钙等，为身体正常运转提供必需的营养成分。 2.促进消化：其所含的不饱和脂肪酸有助于改善肠道蠕动，减少消化不良和便秘的发生。 3.保护心血管：降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险，如冠心病、动脉硬化等。 4.增强免疫力：所含的营养物质有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 5.改善皮肤状况：维生素 E 具有抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性和光泽。总之，适量食用花生油对身体健康有益，但应注意控制摄入量，避免过量食用导致肥胖等问题。
2024-11-04 19:07

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

推荐医生 更多»