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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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硒是一种人体必需的微量元素，对健康有着重要作用。适量补硒有益，补硒过量则可能危害健康，严重时甚至危及生命。补硒的作用、过量危害、适宜人群、缺乏症状、食物来源等都值得关注。 1. 硒的作用：有助于增强免疫力、抗氧化、预防心血管疾病等。 2. 适量补硒的好处：能保护心血管、预防某些癌症、促进甲状腺功能正常。 3. 补硒过量的危害：可能导致脱发、指甲变形、恶心呕吐、神经损伤等。 4. 适宜补硒的人群：生活在低硒地区者、某些慢性疾病患者等。 5. 硒缺乏的症状：可能出现肌肉无力、免疫力下降、心律失常等。 6. 食物中的硒来源：海产品、动物内脏、蛋类等。 总之，硒对人体很重要，但要注意适量补充。如果对补硒有疑问，应咨询医生或营养师。
2024-11-05 09:53
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