男性精子检查通常包括精液常规、精子形态学分析、精子活力检测、精子DNA碎片率检查、精浆生化检查等。备孕男性要做好身体检查、调整生活习惯、补充营养、避免不良环境、保持良好心态等。 1.精液常规：检查精液量、酸碱度、液化时间等，能初步了解精子情况。 2.精子形态学分析：观察精子的形态是否正常，异常形态精子过多可能影响受孕。 3.精子活力检测：判断精子的运动能力，活力低会降低受孕几率。 4.精子DNA碎片率检查：评估精子DNA的完整性，碎片率高可能导致胚胎质量差。 5.精浆生化检查：了解精浆中各种成分的情况，有助于判断附属性腺的功能。 6.备孕准备： 身体检查：排查有无生殖系统疾病。 调整生活习惯：戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜。 补充营养：适当补充富含锌、硒、维生素等的食物。 避免不良环境：远离高温、辐射、化学毒物等。 保持良好心态：减轻压力，避免焦虑紧张。 总之，精子检查对于评估男性生育能力很重要，备孕男性做好充分准备有助于提高受孕成功率和孕育健康宝宝。