严重便秘可能由不良饮食习惯、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物副作用等引起。需要综合调理和治疗。 1. 不良饮食习惯：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄取少，容易导致便秘。应多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，每天保证充足的水分摄入。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢。适度增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 3. 精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等可能影响肠道功能。要学会调节情绪，减轻精神压力，保持良好的心态。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等可能引发便秘。需要及时就医，进行相关检查，明确诊断后针对病因治疗。 5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、钙剂等可能导致便秘。在医生指导下调整用药或采取相应措施缓解便秘。 总之，严重便秘需要引起重视。通过改善生活方式，必要时就医检查和治疗，多数可以缓解症状。如果便秘情况持续不改善，建议到正规医院消化内科就诊。

年轻人严重便秘早治疗恢复得快，建议用舒泰通，乳果糖口服液治疗一段时间，舒泰通为益生菌无副作用，要多喝盐水，对胃肠也有消炎消毒作用的。

严重便秘，一个星期左右大便一次，考虑是慢性胃肠炎，消化紊乱消化不良等引起的，和长时间不健康饮食习惯影响有关。建议先考虑开塞露处理下，然后结合促排泄的药物治疗，做个大便常规检查，炎症结合左氧氟沙星和促进肠胃蠕动的药物治疗调理。多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物，促进代谢促进排便为宜，多吃些含维生素BC的食物，可以促进消化吸收保护胃肠的作用。