膝盖酸软无力，下楼梯时明显，可能由肌肉劳损、关节炎、半月板损伤、髌骨软化、缺钙等因素引起。 1.肌肉劳损：长时间站立、行走或运动过度，导致膝盖周围肌肉疲劳和劳损。可通过休息、热敷、按摩来缓解。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。关节软骨磨损、滑膜炎症等导致。治疗包括药物治疗，如塞来昔布、氨基葡萄糖等，以及物理治疗。 3.半月板损伤：多由外伤或慢性磨损造成。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术。 4.髌骨软化：髌骨软骨面损伤。应减少剧烈运动，加强股四头肌锻炼。 5.缺钙：饮食不均衡或钙吸收不良。可补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等，同时补充维生素 D 促进钙吸收。 出现膝盖酸软无力的情况，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

膝盖酸软无力，下楼梯时明显，可能由肌肉劳损、关节炎、半月板损伤、髌骨软化、缺钙等因素引起。 1.肌肉劳损：长时间站立、行走或运动过度，导致膝盖周围肌肉疲劳和劳损。可通过休息、热敷、按摩来缓解。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。关节软骨磨损、滑膜炎症等导致。治疗包括药物治疗，如塞来昔布、氨基葡萄糖等，以及物理治疗。 3.半月板损伤：多由外伤或慢性磨损造成。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术。 4.髌骨软化：髌骨软骨面损伤。应减少剧烈运动，加强股四头肌锻炼。 5.缺钙：饮食不均衡或钙吸收不良。可补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等，同时补充维生素 D 促进钙吸收。 出现膝盖酸软无力的情况，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。