脚踝水肿且走路累可能由多种原因引起，如长时间站立或久坐、肾脏疾病、心脏疾病、低蛋白血症、下肢静脉回流障碍等。 1.长时间站立或久坐：会导致下肢血液回流不畅，引起脚踝水肿。应避免久站久坐，定时活动下肢，休息时抬高下肢。 2.肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，肾脏功能异常，水钠潴留，导致水肿。需检查肾功能、尿常规等，治疗可能包括使用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等。 3.心脏疾病：心力衰竭时，心脏泵血功能减弱，血液淤积，出现水肿。要进行心脏超声、心电图等检查，治疗常使用地高辛、螺内酯等药物。 4.低蛋白血症：蛋白摄入不足或丢失过多，血浆胶体渗透压降低，引发水肿。需补充蛋白质，必要时输注人血白蛋白。 5.下肢静脉回流障碍：静脉瓣功能不全、静脉曲张等，血液回流受阻。可穿弹力袜，严重时可能需要手术治疗。 脚踝水肿且走路累可能是身体发出的健康警示，应引起重视。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，谢谢你的提问，你的这种情况一般来说出现这样的情况考虑局部血运不畅，久坐等有关。 意见建议：建议你这种情况注意适当活动，适当抬高下肢调理看看。不要翘二郎腿，长时间会使退麻木，浮肿的，祝你健康！