经常做噩梦醒来感觉很累且胸口闷，可能由精神压力、睡眠环境不佳、心肺疾病、神经衰弱、内分泌失调等因素引起。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的精神压力过大，可能导致大脑在睡眠时仍处于紧张状态，从而出现做噩梦、醒来疲惫和胸口闷的情况。 2. 睡眠环境不佳：卧室温度不适、噪音大、光线过强等不良睡眠环境，会影响睡眠质量，引发上述症状。 3. 心肺疾病：如冠心病、心肌炎、慢性阻塞性肺疾病等，心肺功能异常可能导致呼吸困难，影响睡眠，出现做噩梦和胸口闷。 4. 神经衰弱：长期的精神紧张、脑力劳动过度等可能引发神经衰弱，表现为睡眠障碍、多梦、易醒、乏力等。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能亢进、更年期综合征等，也可能影响神经系统和心血管系统，导致睡眠问题和胸口不适。 总之，如果经常出现做噩梦、醒来很累且胸口透不过气的情况，应及时调整生活方式，改善睡眠环境。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院就诊，进行相关检查，如心电图、胸部 X 线、甲状腺功能等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。