53 岁未受伤但脚后跟疼且加重，可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛风、腰椎间盘突出症等原因引起。 1. 足底筋膜炎：长时间站立或行走，导致足底筋膜反复牵拉损伤，产生无菌性炎症。治疗以休息、热敷、物理治疗为主，疼痛严重时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。 2. 跟骨骨刺：跟骨长期受到压力和磨损，形成骨刺刺激周围组织。症状较轻可保守治疗，如穿舒适的鞋子、使用足跟垫。严重时可能需要手术切除骨刺。 3. 跟腱炎：运动过度或不当，跟腱反复受到牵拉引起。治疗包括休息、冰敷、伸展运动，药物可选择塞来昔布、依托考昔等。 4. 痛风：尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在脚后跟处。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等。急性发作时可使用秋水仙碱、别嘌醇等药物。 5. 腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，导致脚后跟放射性疼痛。治疗有卧床休息、牵引、按摩等，药物可选用甲钴胺、维生素 B12 等营养神经。 总之，脚后跟疼的原因较多，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、血尿酸检测、腰椎 CT 等，以明确病因，采取针对性治疗。