坐半小时以上一站起来左边膝盖后面就痛站不住，可能是肌肉劳损、半月板损伤、韧带拉伤、关节炎、腘窝囊肿等原因引起的。 1. 肌肉劳损：长时间坐着，腿部肌肉持续紧张，容易导致肌肉劳损，起身时就可能出现疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2. 半月板损伤：多由运动不当或外伤造成。轻度损伤以休息、物理治疗为主，严重时可能需要手术。 3. 韧带拉伤：剧烈运动或突然的动作可能导致韧带拉伤。治疗包括休息、制动、理疗等。 4. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激会引起疼痛。需药物治疗，如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等，同时注意保暖。 5. 腘窝囊肿：囊肿较大时会压迫周围组织产生疼痛。较小的囊肿可观察，较大的可能要手术切除。 总之，如果这种疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。

坐半小时以上一站起来左边膝盖后面就痛站不住，可能是肌肉劳损、半月板损伤、韧带拉伤、关节炎、腘窝囊肿等原因引起的。 1. 肌肉劳损：长时间坐着，腿部肌肉持续紧张，容易导致肌肉劳损，起身时就可能出现疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2. 半月板损伤：多由运动不当或外伤造成。轻度损伤以休息、物理治疗为主，严重时可能需要手术。 3. 韧带拉伤：剧烈运动或突然的动作可能导致韧带拉伤。治疗包括休息、制动、理疗等。 4. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激会引起疼痛。需药物治疗，如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等，同时注意保暖。 5. 腘窝囊肿：囊肿较大时会压迫周围组织产生疼痛。较小的囊肿可观察，较大的可能要手术切除。 总之，如果这种疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。