男性出现不够持久和不够硬的情况，可能由心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、年龄增长等导致。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，可能影响性表现。比如工作压力大、人际关系紧张等，会干扰神经系统，影响性功能。 2.生理因素：体内激素水平失衡，如雄激素分泌减少，会影响性欲和勃起功能。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒、缺乏运动等，都可能削弱身体机能，包括性能力。 4.疾病影响：患有心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等，可能影响阴茎的血液供应和神经功能。 5.年龄增长：随着年龄增加，身体机能逐渐下降，性能力也可能有所减退。 总之，男性出现性能力方面的问题，原因较为复杂。应调整生活方式，保持良好心态，如有必要，及时就医，进行全面检查和治疗。

你好，根据你的描述，你现在的情况不排除是心理原因，因为你长期是不够硬不够持久，可能影响到心理因素，另外不排除是早泄，早泄是阳痿的前兆，长期早泄可导致阳痿。建议及时到正规医院检查就诊。

男性出现不够持久和不够硬的情况，可能由心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、年龄增长等导致。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，可能影响性表现。比如工作压力大、人际关系紧张等，会干扰神经系统，影响性功能。 2.生理因素：体内激素水平失衡，如雄激素分泌减少，会影响性欲和勃起功能。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒、缺乏运动等，都可能削弱身体机能，包括性能力。 4.疾病影响：患有心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等，可能影响阴茎的血液供应和神经功能。 5.年龄增长：随着年龄增加，身体机能逐渐下降，性能力也可能有所减退。 总之，男性出现性能力方面的问题，原因较为复杂。应调整生活方式，保持良好心态，如有必要，及时就医，进行全面检查和治疗。