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吴巧真 医师
山东聊城冠县崇文社区卫生服务中心
其他
全科
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脚踝软组织炎症导致肿痛，同时存在贫血，可通过休息、物理治疗、药物治疗、饮食调整和适当运动来缓解。 1.休息：减少脚踝活动，避免负重和长时间站立行走，卧床时抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。 2.物理治疗：热敷、冷敷交替进行，能改善局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。也可进行超声波、红外线等理疗。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。外用消肿止痛的药膏，如云南白药膏、活血止痛膏等。 4.饮食调整：多吃富含蛋白质、铁、维生素 C 的食物，如瘦肉、蛋类、红枣、橙子等，有助于改善贫血和促进组织修复。 5.适当运动：在症状缓解后，进行脚踝的屈伸、旋转等轻度运动，增强肌肉力量和关节灵活性。 总之，对于脚踝软组织炎症伴贫血，需要综合多种方法进行治疗和调理。同时，要注意观察症状变化，如肿痛加重或出现其他不适，应及时到正规医院就诊。
2024-11-07 09:07
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