病情分析：闪腰后长时间未愈，还伴有腰肌劳损、腰间盘突出、骨质增生等问题，需要综合考虑多种因素，如损伤程度、个人体质、治疗方法、日常护理和康复训练等。 1.损伤程度：闪腰可能导致肌肉、韧带等软组织损伤，程度较重时恢复较慢。轻度损伤通过休息可逐渐恢复，严重损伤则可能需要更复杂的治疗。 2.个人体质：个体的身体素质和恢复能力不同。年龄较大、身体较弱或存在基础疾病者，恢复相对较慢。 3.治疗方法：贴膏药效果不佳时，可考虑物理治疗如热敷、按摩、针灸等，也可在医生指导下服用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等，以缓解疼痛、营养神经。 4.日常护理：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重，睡硬板床，注意腰部保暖。 5.康复训练：在症状缓解后，可进行适当的腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部力量。 总之，腰部疾病的恢复需要综合治疗和长期护理。患者应保持耐心，遵循医生建议，积极配合治疗和康复，以促进腰部功能的恢复。
指导意见：发现这个去复查过吗？做了什么治疗？平常活动怎样？用了什么药治疗

闪腰后长时间未愈，还伴有腰肌劳损、腰间盘突出、骨质增生等问题，需要综合考虑多种因素，如损伤程度、个人体质、治疗方法、日常护理和康复训练等。 1.损伤程度：闪腰可能导致肌肉、韧带等软组织损伤，程度较重时恢复较慢。轻度损伤通过休息可逐渐恢复，严重损伤则可能需要更复杂的治疗。 2.个人体质：个体的身体素质和恢复能力不同。年龄较大、身体较弱或存在基础疾病者，恢复相对较慢。 3.治疗方法：贴膏药效果不佳时，可考虑物理治疗如热敷、按摩、针灸等，也可在医生指导下服用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等，以缓解疼痛、营养神经。 4.日常护理：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重，睡硬板床，注意腰部保暖。 5.康复训练：在症状缓解后，可进行适当的腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部力量。 总之，腰部疾病的恢复需要综合治疗和长期护理。患者应保持耐心，遵循医生建议，积极配合治疗和康复，以促进腰部功能的恢复。