从小口吃导致自卑和社交障碍如何改善
2024-11-25 15:46
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从小口吃 有时候小伙伴学自己说话 就很自卑 长大了还是自卑 不喜欢一个人出去 一个人走在大街上感觉所有人都在盯着我看 手足无措 与人沟通 总觉得别人不理解自己
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈斌 医师
上海市普陀区精神卫生中心
二级
放射科
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从小口吃引发自卑和社交障碍，可能与心理因素、语言习惯、社交经验、环境影响和个人认知等有关。 1.心理因素：口吃者常因担心被嘲笑而产生焦虑、自卑心理。要学会正视自己的情绪，通过心理咨询等方式调整心态。 2.语言习惯：不正确的发音和说话节奏可能加重口吃。进行专业的语言训练，纠正发音和节奏。 3.社交经验：缺乏社交经验可能导致与人沟通不畅。多参加社交活动，积累经验，提高沟通能力。 4.环境影响：周围人的负面评价和模仿会增加心理压力。营造友善、包容的环境，减少外界不良影响。 5.个人认知：对自身口吃问题的过度关注和负面认知会加重自卑。改变认知，树立积极的自我形象。 口吃导致的自卑和社交障碍是可以通过多种方式逐步改善的，需要有耐心和信心，坚持进行调整和训练。
2024-11-25 17:58
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