全身无力、腰痛且全身肉质松弛是何因？_即问即答

即问即答

全身无力、腰痛且全身肉质松弛是何因？

2024-11-26 17:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：慢性腰背痛

问题：

全身无力，腰痛全身肉质松弛

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

全身无力、腰痛且全身肉质松弛可能由多种因素导致，如缺乏运动、营养不良、慢性疾病、内分泌失调、心理因素等。 1.缺乏运动：长期运动量不足，会使肌肉力量下降，身体代谢减缓，易出现全身无力和肉质松弛。建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，同时结合力量训练，如俯卧撑、深蹲。 2.营养不良：蛋白质、维生素和矿物质等摄入不足，影响肌肉和身体机能。要保证饮食均衡，多摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉。 3.慢性疾病：像贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等，会导致身体乏力和代谢异常。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，如贫血可补充铁剂、维生素 B12 等。 4.内分泌失调：例如雌激素水平下降，可能导致肌肉松弛和身体不适。可通过调整生活方式和必要时的药物治疗来改善。 5.心理因素：长期焦虑、抑郁等不良情绪，可能引起躯体症状。要注意心理调节，必要时寻求心理医生帮助。出现全身无力、腰痛且全身肉质松弛的症状，应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院就诊，查明原因，以便进行有效的治疗。
2024-11-27 11:03

咨询相关医生