病情分析：剧烈运动后出现喘、肺痒、咳嗽且疼痛的症状，可能是由呼吸方式不当、运动强度过大、呼吸道炎症、心肺功能较弱、运动后饮水方式错误等原因引起。 1.呼吸方式不当：运动时呼吸急促且浅，容易导致呼吸肌疲劳和缺氧，引发不适。应学会正确的腹式呼吸法，深吸气慢呼气。 2.运动强度过大：超出身体承受能力，使心肺负担过重。要根据自身情况，制定合理的运动计划，循序渐进增加运动强度。 3.呼吸道炎症：如气管炎、肺炎等，炎症刺激导致症状出现。需就医检查，明确炎症类型，可能会用到阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等药物进行治疗，用药需遵医嘱。 4.心肺功能较弱：平时缺乏锻炼，心肺功能无法适应剧烈运动。通过长期规律的适度运动，如慢跑、游泳等，可逐步增强心肺功能。 5.运动后饮水方式错误：运动后立刻大量饮水，会加重心肺负担。应在运动后稍作休息，少量多次饮水。 如果这种情况经常发生且症状严重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如心肺功能检查、胸部影像学检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
指导意见：你有这样的情况建议你到国办的条件好的人民医院心血管内科去检查下看心脏有没有什么问题，要是心脏不太好更容易出现这样的症状