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患上抑郁症应采取哪些措施

2024-11-05 14:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：抑郁症

问题：

得了抑郁症怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

申兰阔医师

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患上抑郁症后，可通过心理治疗、药物治疗、运动调节、改善生活习惯、寻求社会支持等来缓解。 1.心理治疗：如认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助患者改变负面思维和应对方式。 2.药物治疗：常见药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，需遵医嘱服用。 3.运动调节：适当的运动能促进身体分泌内啡肽，改善心情，如慢跑、瑜伽。 4.改善生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 5.寻求社会支持：多与家人、朋友交流，参加社交活动，获得情感支持。抑郁症是可以治疗和改善的，患者要有信心，积极配合治疗，争取早日康复。
2024-11-05 22:36

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