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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,黑豆垫腰对腰椎间盘突出是没有好处的,治疗腰椎间盘突出最好让病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上,腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟,这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小,把突出的髓核推入椎间盘间隙内。病人仰卧在高枕上,臀尾骨部垫一个枕头,双腿屈在胸前,双手抱住,腰部自然下沉十五分钟。上述两种姿势作为主要锻炼方法,一天至少两次,每次做一至二势,根据自己病情与体质条件掌握时间,有高血压、心脏病等严重慢性病者不宜使用此法。祝您健康!
2018-05-17 22:11
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