老年人怎样有效预防中风_即问即答

即问即答

老年人怎样有效预防中风

2024-11-05 13:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：中风

问题：

老年人如何预防中风

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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老年人预防中风，需从控制基础疾病、改善生活方式、定期体检、适度运动、保持良好心态等方面入手。 1.控制基础疾病：高血压、高血脂、糖尿病等是中风的重要危险因素。要遵医嘱规律服用降压药如硝苯地平、降脂药如阿托伐他汀、降糖药如二甲双胍等，控制血压、血脂、血糖在正常范围。 2.改善生活方式：戒烟限酒，避免高盐、高脂、高糖饮食，多吃新鲜蔬菜水果。保证充足睡眠，避免熬夜。 3.定期体检：每年至少进行一次全面体检，包括血压、血糖、血脂、心电图等检查，以便早期发现潜在的健康问题。 4.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，增强体质，促进血液循环。 5.保持良好心态：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情舒畅。总之，老年人预防中风需要长期坚持，养成良好的生活习惯和健康的生活方式，并积极治疗基础疾病。
2024-11-05 16:57

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