老人家如何有效预防中风_即问即答

即问即答

老人家如何有效预防中风

2024-11-05 13:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：中风

问题：

老人家怎么防中风

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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老人家预防中风，要从控制基础疾病、改善生活方式、定期体检、保持良好心态、适度运动等方面着手。 1.控制基础疾病：高血压、高血脂、糖尿病等是中风的重要危险因素。患有这些疾病的老人，要严格遵医嘱服用降压药如硝苯地平、降脂药如阿托伐他汀、降糖药如二甲双胍等，将血压、血脂、血糖控制在正常范围内。 2.改善生活方式：饮食要低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果。戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠。 3.定期体检：每年进行一次全面的体检，包括血常规、血脂、血糖、血压、心电图、颈动脉超声等检查，及时发现潜在的风险。 4.保持良好心态：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，学会自我调节，保持心情舒畅。 5.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、游泳等，增强体质，促进血液循环。总之，预防中风需要老人家长期坚持上述措施，关注自身健康状况，如有不适及时就医。
2024-11-06 04:57

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