-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
练瑜伽对抑郁症可能有一定好处，包括改善情绪、减轻压力、增强身体机能、促进社交、提升专注力等。 1. 改善情绪：瑜伽中的呼吸和冥想练习有助于调节神经系统，缓解焦虑和抑郁情绪，使人感到更加平静和放松。 2. 减轻压力：通过身体的伸展和扭转动作，能释放肌肉紧张，降低身体内的应激激素水平，减轻心理压力。 3. 增强身体机能：瑜伽能提高身体的柔韧性、力量和耐力，良好的身体素质有助于增强心理韧性，应对抑郁症。 4. 促进社交：参加瑜伽课程可以结识新朋友，增加社交互动，减少孤独感，对抑郁症患者的心理状态有益。 5. 提升专注力：在练习瑜伽时需要集中注意力，这有助于转移对负面思维的关注，提高心理的稳定性。 总的来说，虽然练瑜伽对抑郁症可能有帮助，但不能替代专业的治疗。抑郁症患者应在医生的指导下，综合运用药物治疗、心理治疗和生活方式调整等方法来对抗疾病。
2024-11-05 17:32
-
专家咨询
更多>
-
-
宋长惠 / 主任医师
擅长：对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验，同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术，对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。
预约挂号
-
-
王玉斌 / 心理咨询师
擅长：擅长运用认知行为治疗方法对各类心理疾病进行治疗，对临床心理、情感婚姻、家庭亲子、职场心理、青少年及大学生心理等心理障碍的早期识别具有丰富的诊断经验，同时对失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神心理疾病的后期康复指导也具有显著的治疗成效。 心理咨询擅长领域特长如下： 临床心理：各种心理障碍早期识别、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症后期康复指导、成瘾干预； 情感婚姻：恋爱心理、情感困扰、家庭危机、婚外恋性心理、性功能障碍与性心理治疗； 职场心理：职场减压、人际关系、工作焦虑、职业规划； 家庭亲子：亲子关系、家庭关系、青少年心理辅导、家庭暴力； 亲少年及大学生心理：考前焦虑、人际冲突、过激行为、青春期性心理。
预约挂号
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
甲流患者情绪抑郁倾向更严重需警惕哪些方面？
心情不好会影响身体健康吗？
心情不好会影响糖耐结果吗？
焦虑恐惧和强迫性思维如何用药治疗
抑郁症应如何应对？
患上精神分裂症应如何有效治疗
术后急性精神障碍的成因有哪些？
如何应对精神抑郁症
如何应对自卑、自闭心理？
心情不好是否会影响糖耐结果？
怎样准确判断是否患有忧郁症？
患上精神分裂症应如何有效治疗？
自闭症在哪里可以得到有效治疗？
如何应对自卑、自闭心理？
精神发育迟缓有何良策治疗？
精神分裂症有哪些科学有效的治疗方法？
查出精神分裂与网游是否有关
失眠属于强迫症状吗？
胶质瘤 4 级术后精神不好是精神分裂吗？
情绪波动等不良情绪会导致抑郁症吗？