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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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跑步对抑郁症有一定的积极作用，包括促进神经递质分泌、改善身体机能、缓解压力、增强社交、提升自我认知等。 1.促进神经递质分泌：跑步可增加大脑内多巴胺、内啡肽等神经递质的释放，这些物质有助于改善情绪状态。 2.改善身体机能：能增强心肺功能，提高身体素质，使身体更有活力，从而对心理状态产生积极影响。 3.缓解压力：通过运动释放日常积累的压力，让人心情更加舒畅。 4.增强社交：参加跑步活动，结识志同道合的人，拓展社交圈子，获得更多的支持和交流。 5.提升自我认知：在跑步过程中不断挑战自己，增强自信心和自我价值感。 总之，跑步虽不能直接治愈抑郁症，但作为辅助手段，对抑郁症患者的康复具有重要意义。抑郁症患者应在医生的指导下，综合运用多种治疗方法，包括药物治疗、心理治疗等，以促进病情的改善。
2024-11-05 23:54
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