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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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轻度的抑郁,可以通过日常调理和日常饮食帮助缓解。同时建议,培养兴趣爱好,适当的增加体育锻炼,每天可以快走慢跑半小时,促进新陈代谢。饮食上可以适量增加含钾,含b族维生素丰富的食物,比如,牛奶,香蕉,全谷类食物,大豆类制品,瘦肉类,绿叶蔬菜,鸡蛋,坚果等等。
2018-05-27 10:44
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