轻中风患者适合进行哪些锻炼？_即问即答

即问即答

轻中风患者适合进行哪些锻炼？

2024-11-26 18:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：中风

问题：

轻中风什么可以锻炼吗

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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轻中风患者可以进行适当锻炼，有助于恢复身体功能，如改善肢体力量、平衡能力、协调能力等。锻炼方式包括有氧运动、力量训练、平衡训练、柔韧性训练、精细动作训练。 1.有氧运动：如快走、慢跑、骑自行车等，能增强心肺功能，促进血液循环。 2.力量训练：通过简单的哑铃练习、俯卧撑等，增强肌肉力量。 3.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高身体平衡感。 4.柔韧性训练：进行简单的伸展运动，增加关节活动度。 5.精细动作训练：如捡豆子、系扣子等，恢复手部精细动作。轻中风患者在进行锻炼时，要循序渐进，避免过度劳累。开始锻炼前最好咨询医生意见，根据自身恢复情况制定合理的锻炼计划。
2024-11-26 20:07

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