怎样有效预防中风的发生_即问即答

即问即答

怎样有效预防中风的发生

2024-11-05 13:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：中风

问题：

如何避免中风

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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预防中风需从控制基础疾病、保持健康生活方式、定期体检、适度运动、管理情绪等方面入手。 1.控制基础疾病：高血压、高血脂、糖尿病等是中风的重要危险因素。患者应严格遵循医嘱，规律服用降压药如硝苯地平、厄贝沙坦，降脂药如阿托伐他汀，降糖药如二甲双胍等，将指标控制在正常范围。 2.保持健康生活方式：饮食均衡，减少高盐、高脂、高糖食物摄入，增加新鲜蔬果。戒烟限酒，避免长期大量饮酒和吸烟。 3.定期体检：每年进行全面体检，包括血压、血糖、血脂、心电图等检查，及早发现潜在问题。 4.适度运动：坚持适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强心肺功能，促进血液循环。 5.管理情绪：避免长期精神紧张、焦虑、抑郁，保持良好心态。总之，预防中风需要长期坚持多方面的措施，关注自身健康状况，如有异常及时就医。
2024-11-05 15:45

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