产后抑郁症怎样才能有效缓解_即问即答

即问即答

产后抑郁症怎样才能有效缓解

2024-11-05 15:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：产褥期抑郁症

问题：

如何治好产后抑郁症

回答1
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

产后抑郁症是产妇在产后出现的以情绪低落、焦虑、失眠等为主要表现的心理疾病，其发病与激素变化、心理因素、社会支持、遗传因素、生活环境等有关。缓解产后抑郁症需要综合治疗，包括心理治疗、药物治疗、自我调节、家庭支持和运动疗法等。 1. 心理治疗：如认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助产妇改变不良认知，改善人际关系。 2. 药物治疗：常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，能有效调节神经递质，改善抑郁症状，但需遵医嘱。 3. 自我调节：产妇要保证充足睡眠，合理饮食，适当放松，学会倾诉。 4. 家庭支持：家人要给予产妇足够的关心、理解和照顾，分担育儿责任。 5. 运动疗法：适当进行瑜伽、散步等运动，促进身体分泌内啡肽，改善心情。产后抑郁症是可以治疗和缓解的，产妇要积极面对，及时寻求专业帮助，家人也要给予充分支持，共同帮助产妇度过这一特殊时期。
2024-11-06 06:21

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什么是产褥期抑郁症? 　　产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现忧郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。引起产后抑郁症的病因比较复杂，一般认为是多方面的，但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素与本病发生有关。通常在产后2周出现症状，表现为易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力。查看全文»

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