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申兰阔 医师
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阳光抑郁症是一种表面阳光开朗，内心却充满抑郁情绪的心理疾病。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社交支持、运动锻炼等。 1.心理治疗：通过认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助患者改变负面思维模式和应对方式。 2.药物治疗：如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，能调节大脑神经递质，缓解抑郁症状，但需遵医嘱。 3.生活方式调整：保持规律作息，充足睡眠，合理饮食，有助于稳定情绪。 4.社交支持：与亲友保持良好沟通，获得理解和支持，减轻心理负担。 5.运动锻炼：适当运动，如慢跑、瑜伽，促进身体分泌内啡肽，改善心情。 阳光抑郁症的治疗需要综合多种方法，患者要积极配合治疗，亲友也要给予关心和支持，共同帮助患者战胜疾病。
2024-11-06 05:17
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