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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者能否练瑜伽，取决于病情严重程度、突出部位、身体状况、瑜伽动作难度以及康复阶段等。 1.病情严重程度：若病情较轻，症状不明显，适当的瑜伽动作可能有益。但严重时，应避免练习。 2.突出部位：中央型突出需谨慎，侧方突出相对影响较小。 3.身体状况：身体柔韧性好、核心力量强的患者，可尝试简单动作。反之，应慎重。 4.瑜伽动作难度：简单的伸展、放松动作可能适合，高难度的扭转、弯腰动作则风险较大。 5.康复阶段：急性发作期禁止练瑜伽，康复期在专业指导下可适度进行。 总之，腰椎间盘突出患者练瑜伽需综合多方面因素考虑，建议先咨询医生，根据个人情况制定合理的运动计划，避免因不当运动加重病情。
2024-11-06 04:16
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