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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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你好,腰椎间盘突出是可以倒走的,退步走可以缓解腰椎间盘突出压迫神经导致的腰腿疼痛的症状,建议避免重体力活,适当的休息,多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物,可以挂个骨科,做个腰椎的X线检查,根据检查结果及时的给予活血止痛,保护关节的药物调理。这样可以锻炼腰背肌。平时多注意休息,避免长久弯腰和过度负重,避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护。祝你健康!
2018-05-02 11:16
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