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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者能否练习普拉提，取决于病情严重程度、突出节段、身体状况、康复阶段以及普拉提动作的难度等。 1.病情严重程度：轻度突出且症状不明显时，在专业指导下可尝试简单普拉提动作。若突出严重，神经受压明显，应避免练习。 2.突出节段：若突出节段较少且位置较稳定，风险相对较低。多节段突出则风险增加。 3.身体状况：患者自身身体素质好，肌肉力量较强，练习的可行性相对高。反之则需谨慎。 4.康复阶段：处于急性发作期，绝对禁止。在缓解期或康复期，可适当进行。 5.普拉提动作难度：简单舒缓的动作可能适合，高难度、大幅度的动作易加重病情。 总之，腰椎间盘突出患者练习普拉提要谨慎，建议先咨询医生或专业康复师，根据个人情况制定合理的运动方案。
2024-11-05 22:36
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