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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者是否能慢跑，取决于病情严重程度、身体状况、治疗阶段、运动习惯以及康复进展等。 1.病情严重程度：若突出较轻，神经受压不明显，症状轻微，在医生指导下可能可以慢跑。但严重突出，神经受压明显，症状重，应避免慢跑。 2.身体状况：身体整体健康，肌肉力量较好，关节功能正常，慢跑风险相对低。反之，身体虚弱，慢跑可能加重病情。 3.治疗阶段：在急性期或刚接受治疗后，应休息，不宜慢跑。病情稳定，处于康复期，可尝试慢跑。 4.运动习惯：平时有运动习惯，身体适应能力强，慢跑可能可行。缺乏运动者，需谨慎。 5.康复进展：康复良好，症状明显改善，可逐渐增加运动强度，包括慢跑。康复不佳，仍有明显症状，不宜慢跑。 总之，腰椎间盘突出患者能否慢跑，要综合多方面因素评估，建议先咨询医生，根据个人情况制定合适的运动方案。
2024-11-05 21:19
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