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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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腰椎间盘突出患者通常不建议练习拳击。这是因为拳击运动较为剧烈，可能会加重腰椎间盘突出的病情。主要因素包括腰部受力、动作幅度、潜在损伤风险、恢复影响以及个体差异等。 1.腰部受力：拳击时腰部会承受较大的冲击力和扭转力，容易导致椎间盘压力增加，突出加重。 2.动作幅度：拳击中的躲闪、出拳等动作幅度较大，可能引起腰部肌肉拉伤，进一步影响腰椎稳定性。 3.潜在损伤风险：在拳击对抗中，若受到外力撞击，极易对腰椎造成直接损伤。 4.恢复影响：不利于突出的椎间盘恢复，甚至可能延缓康复进程。 5.个体差异：病情严重程度不同，部分患者即使症状较轻，练习拳击也可能引发不良后果。 总之，腰椎间盘突出患者应选择更温和、对腰部负担小的运动方式，如游泳、瑜伽等，以促进康复。
2024-11-06 01:08
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