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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者是否能做平板撑，取决于病情严重程度、突出部位、症状表现、身体整体状况以及康复进展等。 1.病情严重程度：轻度突出且症状稳定者，在医生指导下可能可以尝试。但严重突出，神经受压明显时则不宜。 2.突出部位：中央型突出相对更需谨慎，侧方突出可能影响较小。 3.症状表现：若疼痛、麻木等症状明显，应避免。症状轻微时，可适当尝试。 4.身体整体状况：身体素质较好，核心肌群力量较强者，风险相对低。反之则风险高。 5.康复进展：处于康复稳定期，经过评估可以尝试。若刚发病或康复不佳，不建议做。 总之，腰椎间盘突出患者能否做平板撑不能一概而论。建议在医生评估后，根据个人具体情况决定，并遵循循序渐进的原则。
2024-11-26 22:05
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