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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者是否能做五行健身操，取决于病情严重程度、症状表现、身体状况、康复阶段以及健身操的动作强度等。 1. 病情严重程度：若突出较轻，神经受压不明显，症状轻微，适度运动可能有益。但严重突出，神经受压明显时，不建议做。 2. 症状表现：如果仅有轻微腰痛，无下肢放射痛、麻木等，可尝试。若下肢疼痛、无力明显，则不宜。 3. 身体状况：患者自身身体素质较好，肌肉力量较强，能更好地保护腰椎，做健身操风险相对低。反之则风险高。 4. 康复阶段：在急性发作期，应卧床休息，禁止运动。病情稳定后的康复期，可在医生指导下尝试。 5. 健身操动作强度：动作舒缓、幅度小，对腰椎压力小，可考虑。动作剧烈、幅度大，易加重病情。 总之，腰椎间盘突出患者在考虑做五行健身操前，应咨询医生，根据个人具体情况评估风险，以确保安全和有效。
2024-11-06 09:55
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