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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者趴着睡觉并非理想的睡姿。一般来说，仰卧位并在腰部垫一个薄枕、侧卧位时双腿间夹一个枕头，对腰椎的压力较小。腰椎间盘突出的发生与腰椎间盘退变、损伤、遗传、妊娠、发育异常等多种因素有关。 1.退变：随着年龄增长，椎间盘逐渐发生退变，水分减少，弹性降低。 2.损伤：长期反复的外力造成轻微损害，积累加重退变程度。 3.遗传：部分患者有家族遗传倾向。 4.妊娠：孕期体重增加，腰部负担增大，且激素变化使韧带松弛。 5.发育异常：腰椎骶化、骶椎腰化等先天异常，增加患病风险。 总之，腰椎间盘突出患者应选择合适的睡姿，并结合适当的治疗，如卧床休息、牵引治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、甘露醇等，但需遵医嘱）、物理治疗等，以缓解症状。同时，日常要注意避免久坐、弯腰搬重物等不良姿势和动作。
2024-11-06 04:20
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