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回答1
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李希弘 医师
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你好,腰椎间盘突出采用仰卧和侧卧位得睡姿最好。仰卧位时可以在双下肢下方垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,椎间盘压力降低,减小椎间盘后突的倾向,同时也降低髋腰肌及坐骨神经的张力,睡眠姿势以仰卧位或侧卧位为宜,因为可以使腰椎间盘突出患者体四肢自然伸直或微屈,全身肌肉易放松,使腰椎间盘突出患者感到舒适。主要是要平卧硬板床休息,祝你健康!
2018-05-28 22:08
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