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李希弘 医师
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腰椎间盘突出手术后,饮食对于身体恢复很重要。应注重营养均衡,包括摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等。比如优质蛋白、新鲜蔬果、富含钙的食物等。 1.蛋白质:有助于伤口愈合和肌肉恢复,如鸡肉、鱼肉、豆类。 2.维生素:能增强免疫力,促进恢复,像新鲜的橙子、草莓富含维生素 C。 3.矿物质:钙能强化骨骼,如牛奶、豆制品;铁可预防贫血,菠菜中含量丰富。 4.膳食纤维:促进肠道蠕动,防止便秘,可多吃芹菜、燕麦。 5.水分:保证充足的水分摄入,利于新陈代谢。 总之,腰椎间盘突出手术后的饮食要多样化,合理搭配,以促进身体尽快康复。
2024-11-06 02:27
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