腰椎间盘突出手术后能否做瑜伽？_即问即答

2024-11-05 13:53 点击扫描二维码更精彩

问题：

腰椎间盘突出手术后能做瑜伽吗?

回答1
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李希弘医师

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腰椎间盘突出手术后能否做瑜伽，取决于多种因素，如手术恢复情况、身体状况、瑜伽动作难度、术后时间以及医生建议等。 1. 手术恢复情况：若术后恢复良好，伤口愈合，神经症状明显改善，做瑜伽的可能性较大。但如果恢复不佳，存在疼痛、麻木等症状，则不适合。 2. 身体状况：患者自身的身体素质、肌肉力量和柔韧性也很重要。身体条件较好的可能更能适应瑜伽练习。 3. 瑜伽动作难度：简单、轻柔的瑜伽动作，如伸展、呼吸练习，可能在术后一段时间后可行。但高难度、需要过度弯腰或扭转的动作应避免。 4. 术后时间：通常术后早期不宜做瑜伽，一般在数月后，根据复查结果，在医生允许下逐渐尝试。 5. 医生建议：医生会综合评估患者的各项情况，给出最适合的运动建议，患者应严格遵循。总之，腰椎间盘突出手术后做瑜伽需要谨慎，要充分考虑自身的恢复状况和医生的意见。在尝试之前，最好先咨询医生，以确保安全和有效。
2024-11-06 05:27

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