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李希弘 医师
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腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，小飞燕锻炼对其有一定的帮助，但能否使突出的椎间盘归位不能简单一概而论，取决于多种因素，如突出程度、病程长短、个体身体状况、锻炼的正确性和坚持程度等。 1.突出程度：轻度突出时，小飞燕锻炼可能有助于缓解症状，促进恢复；严重突出时，单纯依靠小飞燕锻炼难以使椎间盘归位。 2.病程长短：病程较短，及时进行小飞燕锻炼，效果可能较好；病程长，组织粘连严重，归位难度增大。 3.个体身体状况：身体素质好，肌肉力量强，锻炼效果可能更明显；身体较弱，恢复相对较慢。 4.锻炼的正确性：动作标准、规范，能更好地发挥作用；动作错误，可能适得其反。 5.坚持程度：长期坚持小飞燕锻炼，有助于增强腰背肌力量，改善病情；三天打鱼两天晒网则效果不佳。 总之，腰椎间盘突出患者可以尝试小飞燕锻炼，但应在医生指导下进行，并结合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗等。同时，定期复查，评估病情变化。
2024-11-05 20:46
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