-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
腰椎间盘突出患者的科学护理，包括正确姿势、适度运动、合理饮食、心理调适、定期复查等。 1. 正确姿势：日常保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。坐立时选择有靠背的椅子，腰部要有支撑。站立时挺胸收腹，重心均匀分布在双脚。 2. 适度运动：可进行如游泳、倒走等锻炼，增强腰部肌肉力量。但避免剧烈运动和重体力劳动。 3. 合理饮食：多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬果等，促进组织修复。 4. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免焦虑和抑郁，有助于病情恢复。 5. 定期复查：按照医生建议定期复查，了解病情变化，及时调整护理方案。 总之，腰椎间盘突出患者通过科学的护理，可以有效缓解症状，促进康复，提高生活质量。
2024-11-06 07:51
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
五个月宝宝如何科学补钙？
腰骨右侧两节手指处疼痛是什么原因？
弯腰下蹲时右大腿痛应如何处理？
如何有效治疗左盆骨疼？
右膝髌上滑囊炎应如何有效治疗？
突然腰痛该如何正确处理
跑步时膝盖外侧疼痛是什么原因？
打哈欠老是下巴脱臼是缺钙导致的吗？