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回答1
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李希弘 医师
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你好,腰椎间盘突出练单杠可以全身拉着单杆,全身放松,顺着身体重量悬吊10到20秒,放手休息一下,反复做十到二十次,早晚坚持,拉单杠有助于腰间盘突出的恢复,祝你健康!
2018-05-21 10:38
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