腰椎间盘突出是由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。治疗康复方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗和手术治疗等。 1.卧床休息：症状严重时，应严格卧床休息，一般需 3 周左右。卧床可减轻椎间盘压力，缓解神经根受压。 2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。 3.药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，能减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可缓解肌肉紧张；脱水剂如甘露醇，能减轻神经根水肿。但用药需遵医嘱。 4.中医治疗：包括针灸、推拿、中药熏蒸等，对缓解症状有一定帮助。 5.手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可考虑手术，如椎间孔镜手术等。 腰椎间盘突出的治疗康复需根据个体情况选择合适的方法。患者应及时就医，在医生指导下进行治疗，并注意日常生活中的腰部保护，避免久坐、弯腰搬重物等不良姿势。