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李希弘 医师
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你好,腰椎间盘突出症患者经常闪腰要注意拎重物的时候,一定要绷好腰,然后平面接触,不要让椎体边缘接触,这些纤维环受力很大,就容易撕裂。 像站的时候也是这样,坐的时候背部要靠在这儿。同时把腰背脊肌肉锻炼力量强了,对腰椎保护作用强了,就不容易闪腰了。祝你健康!
2018-05-18 09:59
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