-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
抑郁症患者的饮食对病情有一定的影响，适宜吃的食物包括富含ω-3 脂肪酸的食物、富含维生素 B 的食物、富含氨基酸的食物、富含矿物质的食物以及一些抗氧化食物等。 1.富含ω-3 脂肪酸的食物：如三文鱼、金枪鱼、亚麻籽等。ω-3 脂肪酸有助于改善大脑功能，减轻抑郁症状。 2.富含维生素 B 的食物：像全麦面包、燕麦、瘦肉、蛋类等。维生素 B 能参与神经系统的代谢，对情绪调节有帮助。 3.富含氨基酸的食物：例如鸡肉、牛肉、豆类等。氨基酸是合成神经递质的重要原料。 4.富含矿物质的食物：比如香蕉富含钾，菠菜富含镁，这些矿物质有助于稳定情绪。 5.抗氧化食物：蓝莓、草莓、西兰花等，能减轻氧化应激对大脑的损伤。 合理的饮食只是抑郁症综合治疗的一部分，患者还需要结合心理治疗、药物治疗等，并在医生的指导下进行规范治疗。
2024-11-25 20:27
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
甲流患者情绪抑郁倾向更严重需警惕哪些方面？
心情不好会影响身体健康吗？
心情不好会影响糖耐结果吗？
焦虑恐惧和强迫性思维如何用药治疗
抑郁症应如何应对？
患上精神分裂症应如何有效治疗
术后急性精神障碍的成因有哪些？
如何应对精神抑郁症
如何应对自卑、自闭心理？
心情不好是否会影响糖耐结果？
怎样准确判断是否患有忧郁症？
患上精神分裂症应如何有效治疗？
自闭症在哪里可以得到有效治疗？
如何应对自卑、自闭心理？
精神发育迟缓有何良策治疗？
精神分裂症有哪些科学有效的治疗方法？
查出精神分裂与网游是否有关
失眠属于强迫症状吗？
胶质瘤 4 级术后精神不好是精神分裂吗？
情绪波动等不良情绪会导致抑郁症吗？