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申兰阔 医师
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抑郁症恢复期间，需要从生活方式、心理调节、社交活动、药物治疗、定期复查等方面多加注意，以促进康复，防止复发。 1.生活方式：保持规律的作息，充足的睡眠，合理的饮食，适度的运动，如每天进行 30 分钟的散步、慢跑等有氧运动。 2.心理调节：学会自我情绪管理，通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。 3.社交活动：积极参与社交，与亲友保持良好沟通，参加兴趣小组或志愿活动。 4.药物治疗：严格遵医嘱服药，常见药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，不可擅自增减药量或停药。 5.定期复查：定期到医院进行复查，包括心理评估和身体检查，以便及时调整治疗方案。 总之，抑郁症恢复期间的注意事项较多，患者需认真对待，积极配合治疗，保持乐观心态，争取早日康复。
2024-11-26 04:37
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