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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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腰椎间盘突出患者能否练瑜伽，取决于病情严重程度、突出节段、身体状况、瑜伽动作类型以及康复阶段等。 1.病情严重程度：轻度突出且症状不明显时，在专业指导下可适当练习简单动作。若病情较重，应避免练习。 2.突出节段：不同节段突出对神经的影响不同，影响较小的节段，练瑜伽的风险相对较低。 3.身体状况：若患者本身身体素质较好，肌肉力量较强，可适当尝试。但体质较弱者需谨慎。 4.瑜伽动作类型：温和的伸展动作可能有益，而过度弯腰、扭转等动作则可能加重病情。 5.康复阶段：急性发作期严禁练习，康复期可在医生建议下逐步开展。 总之，腰椎间盘突出患者练瑜伽需谨慎，务必先咨询医生意见，根据自身情况选择合适的动作和练习强度，避免加重病情。
2024-11-05 22:14
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