腰椎间盘突出患者能否跳绳_即问即答

2024-11-05 15:21 点击扫描二维码更精彩

问题：

有腰椎间盘突出可以跳绳吗

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

腰椎间盘突出患者一般不建议跳绳。这是因为跳绳时身体的上下跳动冲击力较大，可能会加重腰椎间盘的压力，导致病情恶化。具体来说，包括对椎间盘的直接压迫、影响腰部肌肉、可能损伤神经、影响脊柱稳定性以及增加复发风险等。 1. 对椎间盘的直接压迫：跳绳时的冲击力会使突出的椎间盘受到更强烈的挤压，进一步突出，压迫神经根或脊髓。 2. 影响腰部肌肉：容易造成腰部肌肉疲劳、拉伤，减弱对腰椎的支撑和保护作用。 3. 可能损伤神经：加重对神经的刺激和损伤，引起下肢疼痛、麻木、无力等症状加重。 4. 影响脊柱稳定性：破坏腰椎的正常生理曲度和稳定性，不利于病情恢复。 5. 增加复发风险：即使病情暂时稳定，跳绳也可能导致症状再次出现或加重。总之，腰椎间盘突出患者应选择较为温和、对腰部负担小的运动，如游泳、倒走等，并在医生的指导下进行康复训练。如果想要尝试其他运动，建议先咨询医生的意见。
2024-11-05 17:12

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