子宫肌瘤和卵巢囊肿适合哪些运动_即问即答

即问即答

子宫肌瘤和卵巢囊肿适合哪些运动

2024-11-05 14:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：子宫肌瘤

问题：

有子宫肌瘤和卵巢囊肿做什么运动

回答1
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夏虎主治医师

四川省妇幼保健院

三级甲等

小儿心血管内科

子宫肌瘤和卵巢囊肿患者适合一些较为温和、能增强体质的运动，如散步、瑜伽、慢跑、太极拳、游泳等。 1.散步：能促进血液循环，增强心肺功能，且强度适中，患者容易坚持。 2.瑜伽：有助于调节内分泌，增强身体柔韧性和平衡力。 3.慢跑：可提高新陈代谢，增强免疫力，但要注意控制速度和时间。 4.太极拳：能调和气血，舒缓身心，动作缓慢且平和。 5.游泳：全身肌肉都能得到锻炼，对关节压力较小。总之，患者应根据自身身体状况选择适合自己的运动，运动时要注意适度，避免过度劳累。如果在运动过程中出现不适，应立即停止并就医。
2024-11-05 22:34

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什么是子宫肌瘤? 　　子宫肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血以及压迫症状等。子宫肌瘤多发生于中年妇女。41~50岁占一半左右;31～40岁占28%左右;21-30岁与50~60岁少发生。最小患病年龄为10~15岁。总之，大多子宫肌瘤发生于卵巢功能旺盛时期，50岁以后随卵巢功能衰退减少。查看全文»

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