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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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子宫肌瘤和卵巢囊肿患者适合一些较为温和、能增强体质的运动，如散步、瑜伽、慢跑、太极拳、游泳等。 1.散步：能促进血液循环，增强心肺功能，且强度适中，患者容易坚持。 2.瑜伽：有助于调节内分泌，增强身体柔韧性和平衡力。 3.慢跑：可提高新陈代谢，增强免疫力，但要注意控制速度和时间。 4.太极拳：能调和气血，舒缓身心，动作缓慢且平和。 5.游泳：全身肌肉都能得到锻炼，对关节压力较小。 总之，患者应根据自身身体状况选择适合自己的运动，运动时要注意适度，避免过度劳累。如果在运动过程中出现不适，应立即停止并就医。
2024-11-05 22:34
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