预防脑中风服用叶酸是否有效_即问即答

即问即答

预防脑中风服用叶酸是否有效

2024-11-05 15:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：中风

问题：

预防脑中风吃叶酸好吗

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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预防脑中风，服用叶酸有一定作用，但不是唯一的方法。还需综合考虑生活方式、基础疾病控制、定期体检、合理饮食、适度运动等。 1.生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，有助于减少脑中风风险。 2.基础疾病控制：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，按时服药，定期监测指标。 3.定期体检：每年进行全面的身体检查，包括血常规、凝血功能、颈部血管超声等，及时发现潜在问题。 4.合理饮食：减少高盐、高脂、高糖食物摄入，增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的比例。 5.适度运动：坚持每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。总之，预防脑中风需要多方面共同努力，不能单纯依赖叶酸。采取综合的预防措施，并在医生的指导下进行，才能更好地降低脑中风的发生风险。
2024-11-06 05:56

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