-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
针灸治疗腰椎间盘突出期间可以进行适当锻炼，但要注意方式、强度、频率等。锻炼有助于增强腰部肌肉力量，改善腰椎稳定性，但错误的锻炼可能加重病情。 1. 锻炼方式：可选择如游泳、小燕飞等，游泳能减轻腰部压力，小燕飞能增强腰背肌力量。 2. 强度控制：应循序渐进，避免一开始就进行高强度锻炼，导致腰部损伤。 3. 频率把握：每周锻炼 3 - 5 次为宜，过于频繁可能使腰部疲劳。 4. 注意事项：锻炼前要充分热身，锻炼后要进行拉伸放松。 5. 个体差异：根据自身病情和身体状况，在医生指导下选择适合的锻炼项目。 总之，在针灸治疗腰椎间盘突出期间，合理的锻炼能促进康复，但一定要遵循医生建议，避免因不当锻炼影响治疗效果。
2024-11-26 00:27
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
五个月宝宝如何科学补钙？
腰骨右侧两节手指处疼痛是什么原因？
弯腰下蹲时右大腿痛应如何处理？
如何有效治疗左盆骨疼？
右膝髌上滑囊炎应如何有效治疗？
突然腰痛该如何正确处理
跑步时膝盖外侧疼痛是什么原因？
打哈欠老是下巴脱臼是缺钙导致的吗？